طريقة سهلة لخسارة الوزن
2016-06-06 11:13:29
سوانت_تعتبر المياه عاملًا أساسيًا وضروريًا من أجل الإستمرار بحياة صحية وسليمة، حيث أن الماء يمنح الجسم الحيوية والنشاط والترطيب، ويعود بالفائدة على مختلف أجهزة الجسم والجلد والبشرة، إضافة إلى طرد السموم وتطهير الجسم. وينصح الخبراء بشرب لا ما لا يقل عن ثمانية أكواب ماء يومياً.
هذا، ويشير الأطباء والخبراء إلى أنّ للمياه الدافئة فوائد عديدة أيضًا، حيث أنها تساعد في تقليل نسبة السعرات الحرارية التي تدخل للجسم بنسبة 13% مما يؤدي لخفض الوزن مع الوقت، بحسب مل نشرته مجلة التغذية الأميركية.
