أشهر 7 أكاذيب يطلقها الرجال مفرطي الوزن!

سوا فلسطين - وكالات - هناك الكثيرين الذين يرفضون الاعتراف بوزنهم، ويحاولون أن يكذبون على انفسهم، قبل أن يغشوا الآخرين حول وزنهم الحقيقي.

 وفيما يلي بعض الاسباب التي يمكنك من خلالها أن تكذب على الآخرين في الوزن بشكل سهل وبسيط:ـ

1)   لا استطيع شراء الغذاء الصحي، ما يدفعني للحصول على طعام غير صحي اكسب به مزيد من الوزن، لكن هذا ظرف مؤقت!

2)   تكاليف المنتجات المحلية كالخضار والفواكه مكلفة كثيرا، ولا استطيع شرائها، ولكن بمجرد ما استطيع أن أحصل علي تلك المنتجات سأقوم بشرائها فورًا.

3)   للأسف اختار من الملابس الجينز الواسعة التي تختلف في المقاسات عن الطبيعي، وهو ما يجعلنى أبدو أكبر من وزني.

4)   اتناول القليل من الطعام ولكن لا احرق الكثير من السعرات الحرارية.

5)   هناك الكثير من العادات الغذائية التي أقوم بها بشكل خاطئ، وبمجرد ما أن أتنازل عن تلك العادات، سوف يتغير الوزن بكل تأكيد.

6)   لا اقوم بالتمارين بالشكل الكافي وهي السبب الرئيسي لزيادة الوزن، ولهذا فتزيد لدي السعرات الحرارية بشكل ملحوظ.

7)   انغمس في الولائم بشكل كبير، ما يزيد عندي الدهون والسعرات الحرارية، ولكن وزني الزائد ليس طبيعي!